മലബന്ധം തടയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ നോക്കാം. മരുന്നുകൾക്ക് വിട പറയാം.
നമ്മൾ പലരും ഇന്ന് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് കണ്ടു വരാറുണ്ട്. രാവിലെ ഉറക്കം ഉണരുമ്പോൾ ശരിയായ രീതിയിൽ മലബന്ധം നടക്കാത്തതിനാൽ … Read more