ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏകദേശം എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്ങ്ങളും തടയാൻ പേരയില മാത്രം മതി . പേരയില കൊണ്ടുള്ള ഉപയോഗം വളരെ വലുതാണ് . പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും മാറ്റാൻ പേരയിലയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും . പേരയിലയിൽ വിറ്റാമിൻ സി , വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു .
മുടി വളരാനായി പേര ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമാണ് . മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു വിറ്റാമിൻ ബി, സി എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയിലെ താരനും കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു . തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറാനും പേരയില ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . മുടി നന്നായി തഴച്ചു വളരാനും ആരോഗ്യത്തോടെ മുടി നിൽക്കാനും ഇത്തരത്തിൽ പേര ഇല ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം സഹായിക്കും.
പേരയില നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം ഒരു പാത്രത്തിൽ ആവശ്യമായ വെള്ളം എടുത്ത് ശേഷം അതിൽ പേരയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് എടുക്കുക . ശേഷം ഇത് തലയിൽ തേച്ച് കൊടുക്കുക. ഇത് തലയിൽ തേച്ച് കൊടുത്ത് 10 ,15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക . ഇത് മാത്രം ചെയ്താൽ മതി നമ്മുടെ തലയിലെ ചൊറിച്ചിലും താരനും ഒക്കെ മാറി കിട്ടാൻ . പേര ഇല ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ ഉത്തമാണ്.
മാത്രവുമല്ല പേരയില ഇട്ട വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് മുഖത്തെ പാടുകൾ മാറാൻ സഹായിക്കും. പേരയില ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു . 5 ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ രണ്ടു മുതൽ നാല് വരെ ഇല മതിയാകും . എല്ലാ പ്രയക്കാർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉണ്ടാവാനും പേര ഇല സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടുതൽ വിശദമായ അറിവുകൾക്കായി വീഡിയോ കാണാം.