वजन कम करने के 4 बेहतरीन टिप्स – एक महीने में घटा लोगे इतना...

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एक जमाना था जब दुबले-पतले लोगों को कुपोषण का शिकार माना जाता था पर बाद में उनकी कार्य की क्षमता को देखते हुए उन्हें...

संतरे के छिलके खाने से मिलते है यह स्वास्थ्य लाभ

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सर्दियों में संतरा सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है. संतरे में बिटामिनस की मात्र बहुत अधिक होती है यही वजह है की इसे...

गर्भवती महिला को करना चाहिए यह व्यायाम, होगी नार्मल डिलीवरी 

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आज हमारी जिंदगी इतनी व्यस्त हो चुकी है की हमें अपने लिए कुछ करने की फुर्सत ही नहीं है. जी हाँ हम पैसे के...

सर्दियों में मूंगफली खाने से मिलते है यह स्वास्थ्य लाभ 

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सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली चीज मूंगफली है. सर्दियों में शाम को मूंगफली खाना लगभग सभी को पसंद है. ऐसे...